Ккал/кг в кдж/кг

комментариев

Пищевая ценность измеряется в калориях или джоулях. Идеальные значения выводятся в лаборатории, с помощью специального прибора, называемого калориметром. Процесс измерения происходит следующим образом: продукты помещают в прибор и сжигают, измеряя количество выделяемого тепла. Научно установлено, что одной калории достаточно, чтобы повысить температуру одного грамма воды на один градус. В настоящее время стало общепринятым измерять калории в килокалориях.

То есть такая единица затрачивается на нагрев не грамма, а килограмма воды. Природой предусмотрено, что человеческий организм не в состоянии усвоить все питательные вещества. Какова энергетическая ценность углеводов, белков и жиров Если пересчитать калорийность основных веществ, то получим: 4,1 ккал в одном грамме белка; 4,1 ккал в одном грамме углеводов; 9,29 ккал в одном грамме жира.

Как видно из пересчета, энергетическая ценность основных веществ составляет...

Как видите, самые калорийные продукты - это жирные продукты. Другими словами, если вы съедите грамм сала и столько же гречки или индейки, то первая даст в два раза больше энергии.

Почему важно иметь энергетический баланс Энергетический баланс - это состояние организма, при котором поступление энергии примерно равно ее расходу.

При соблюдении этого условия людям легче поддерживать свой оптимальный вес. Энергетический баланс может быть: Отрицательным - это означает, что организм потребляет больше калорий, чем получает. Такое состояние может наблюдаться, если человек сидит на диете, испытывает голод.

В таком состоянии организм стремится взять максимум питательных веществ из пищи, в противном случае он начинает восполнять недостаток за счет расщепления жировых запасов, мышечных волокон. Положительным моментом является обратный процесс, когда организм получает больше энергии, чем может потребить.

Необходимые питательные вещества уходят в запасы, превращаясь в жировые отложения. Ваш пол.

Навигация

thoughts on “Ккал/кг в кдж/кг ”

  1. Darg :

    Была у меня подобная ситуация. Долго парился над тем, как выйти сухим из воды. Друг под сказал одно решение, только что-то я застремался так круто менять все, что нажито непосильным трудом. Решил пока потерпеть, присмотреться ? как оно повернется. Что могу сказать ? вода камень точит. Вот уж, действительно так. Автору советую не печалиться. Как там в песне ? «вся жизнь впереди».

  2. Mezigor :

    Я думаю, что Вы не правы.

  3. Dugis :

    Да уж… Тут как люди раньше говорили: Азбуку учат — во всю избу кричат :)

  4. Dumi :

    Аффтар - аццкий сотона !! Пеши исчо !!

  5. Shataxe :

    круто придумали!!!

  6. Najar :

    Согласен, замечательное сообщение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *